Whey Protein Pulver ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Fitness- und Gesundheitsbereich. Es wird aus Molke gewonnen, einem Nebenprodukt der Käseherstellung, und zeichnet sich durch einen hohen Eiweißgehalt sowie eine sehr gute biologische Wertigkeit aus.

Kreatin ist ein natürlich im Körper vorkommender Stoff, der vor allem in den Muskeln gespeichert wird. Es spielt eine wichtige Rolle bei der schnellen Energieversorgung und gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport.

Pre-Workout (auch „Pre-Workout Booster“ genannt) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor dem Training eingenommen wird, um Leistung, Energie, Kraft und Konzentration zu steigern. Es ist besonders im Kraftsport, Bodybuilding und Fitnessbereich beliebt.

Ashwagandha ist kein klassischer „Booster“, sondern ein langfristig wirkendes Supplement, das Kraft, Regeneration, Stressmanagement und mentale Stärke unterstützen kann. Besonders sinnvoll ist es bei hoher Trainingsbelastungoder Wettkampfphasen.

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders wichtig sind die beiden marinen Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die vor allem in fettem Fisch und Fischöl vorkommen. Im Sport spielen sie eine große Rolle für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit.